Møt Andrea
"I help women alleviate their symptoms based on the principles of chinese medicine. It's practical and extremely effective and I love seeing the transformation"
Hei, jeg er Andrea Marsh. Jeg har vært en kvalifisert Shiatsu-utøver og kinesisk medisinterapeut i over 15 år, og jeg er nå en spesialist i overgangsalderen i Cheltenham, Gloucestershire.
I 2017, i en alder av 46, ble jeg sjokkert da jeg fant ut at jeg var i overgangsalderen. Den forklarte mange ting som skjedde med meg og hvordan disse påvirket livet mitt og sinnet mitt. Jeg bestemte meg for å undersøke hvordan menopausale symptomer i utgangspunktet opptrer og hvordan overgangen skal oppleves hos en frisk kvinne. Jeg oppdaget at kinesisk medisin kartla det veldig godt og at det passet perfekt til nedgangen av progesteron og østrogen. Så mange kvinner tenker ikke på å assosiere symptomer som tretthet og vonde ledd (for bare å nevne noen få) med begynnelsen av overgangsalderen og lider derfor unødvendig.
Jeg bruker teorien om kinesisk medisin hver dag i min shiatsu-praksis, mine online konsultasjoner og alle mine støttende bøker og programmer, siden det nå er en naturlig og effektiv løsning for å hjelpe kvinner med å forstå og lindre uønskede symptomer.
Min historie
Jeg har hatt et forhold til energiske terapier siden tidlig i 20-årene, jeg gikk til en kranial osteopat med livsvarende rygg-, bekken- og nakkeproblemer. Han lurte på hvordan jeg kunne gå. Han fortalte meg at traumet i kroppen min gikk helt tilbake til fødselen!
Zoom frem 25 år pluss. Jeg har nå vært Shiatsu-utøver siden 2005 og forstår hvor kraftig det kan være med helserelaterte problemer. Men på den tiden tenkte jeg aldri på overgangsalderen. Men det er bare det, er det ikke? Ingen tenker eller vet egentlig om overgangsalderen, og det er egentlig ikke mange mennesker der ute som kan hjelpe deg heller. Du sliter igjen med bisarre og noen ganger svekkende symptomer og ingen å snakke med. Du kan komme inn i en Facebook-gruppe og ha en støttende stønn med noen andre kvinner i lignende posisjon. Men det hjelper ikke med å løse symptomene dine, det er sannsynligvis en velkommen trykkavlastning når ting blir veldig tøft.
Så da jeg var 46 og 12 dager gammel, hadde jeg aldri gitt overgangsalderen en flyktig tanke. Jeg beklager å si det, spesielt hvis du leser dette og lider av symptomer i en yngre alder. Selv om jeg vil si det nå, har jeg hjulpet kvinner så unge som 40 år, så vær så snill å vite at det finnes løsninger uansett alder.
"Jeg hjelper kvinner så unge som 30 år, så vær så snill å vite at det finnes løsninger!"
Jeg dro til et nettverksarrangement og foredragsholderen Lauren Chiren (Women of a Certain Stage) skulle snakke om overgangsalderen. Jeg snakket tilfeldigvis med henne før hun begynte, og jeg sa: "Jeg skal seile gjennom overgangsalderen." Hun sa "bra for deg" og så hørte jeg henne snakke...
Hun hadde virkelig lidd og måtte gi opp en kraftfull jobb i bank, da angsten hun opplevde hadde vært ødeleggende. Jeg følte meg forferdelig at jeg hadde vært så flippen før hun snakket.
Jeg dro den dagen, og trodde fortsatt ikke at jeg var i overgangsalderen, men hun hadde bedt oss om å se på et nettsted som heter 34 Symptoms.com, så av nysgjerrighet gjorde jeg det. Til min forferdelse krysset jeg av for 25 bokser!
I løpet av de neste månedene endte jeg opp med å tenke... "kanskje det var derfor jeg ble så lei i min gamle karriere og dro, jeg følte meg utslitt hele tiden, ble mer og mer engstelig og brast i gråt i Bulgaria, og ringte min mamma skulle komme og hente meg (det var 05.00 britisk tid!)”
Dette var ikke oppførselen til en 42 år gammel datakonsulent, men på den tiden la jeg det bare til å stresse.
_d04a07d8-9cd1-143_62-07b
"...overalt rundt meg dukket det opp kvinner med symptomer,
Jeg hadde plutselig åpnet opp en ny verden"
På slutten av 2017 dukket det opp kvinner rundt meg med symptomer. Jeg trodde ikke du kunne ha disse symptomene så ung, jeg trodde virkelig det var noe som skjedde "i 60-årene", så jeg ble sjokkert over å tenke at jeg nå grenset til overgangsalderen og at gjennomsnittsalderen i Storbritannia for å komme inn overgangsalderen er 51!
Ingen rundt meg hadde noen gang sagt "M"-ordet, og nå var det her, overalt; det viser bare at kvinner ikke snakker om det før de vet at de er i et veldig trygt miljø for å nevne det.
Jeg er en nysgjerrig person av natur, en forsker og en problemløser. Jeg bestemte meg for å prøve å løse problemene med menopausale symptomer. Jeg tenkte, det er så mange motstridende symptomer her, det må være et mønster. Kinesisk medisin lærer deg at det alltid er et mønster, du må bare finne det.
Det andre problemet var at jeg ikke hadde noen varmesymptomer. Her var jeg tungt Peri, kanskje til og med på grensen til hovedforandringen og jeg hadde ikke varmesymptomer. Var det noe slikt som en kald overgangsalder?
Så skjønte jeg at symptomene er gruppert, perimenopausen er kuldebasert, og kvinner kan ha symptomer som tretthet, hjernetåke, overveldelse, lavt humør, angst uten en hetetokt i sikte. Dette var fornuftig, fordi jeg leste at kvinner ble fortalt av fastlegene sine at de ikke var i overgangsalderen fordi de ikke hadde hetetokter. De ble fortalt, og dette gjorde meg ekstremt sint, at de sannsynligvis var deprimerte. De ble tilbudt unødvendige antidepressiva. Det var da jeg skjønte at jeg måtte være mer vokal.
«kvinner ble fortalt at de sannsynligvis var deprimerte
og blir tilbudt unødvendige antidepressiva."
18 måneder senere, noen få overgangsalderseminarer under beltet, og suksesshistorier fra førstedamene som jeg hadde tatt gjennom behandlingsplanen min "Overgangsalder – Tilbake til helse", og jeg innså at jeg virkelig kunne hjelpe mange kvinner.
DET VAR FOR OVER 4 ÅR SIDEN
Så nå handler historien min om deg, og hvordan jeg kan hjelpe deg. Jeg hjelper kvinner med online konsultasjoner i naturlige behandlinger for symptomer på overgangsalder. Covid spilte en stor rolle i at jeg tilbød min virtuelle tjeneste. Du kan løse symptomene dine på en vellykket måte ved å forstå hva som skjer, og hvorfor kroppen din trenger visse kosttilskudd for å få deg tilbake på sporet for helsen din; det er så mange naturlige rettsmidler og behandlinger for å løse symptomene dine på en vellykket måte.
Jeg gjør fortsatt ansikt til ansikt-behandlinger for de som er lokale i Cheltenham, Gloucestershire, men jeg støtter kvinner globalt. Hvis du er lokal og vil vite mer om shiatsu, klikk her for å gå til min søsterside på shiatsu bodywork.
Det første trinnet for å lindre symptomene dine er å ta tilbake kontrollen og gi deg selv tillatelse til å gjøre det som er nødvendig for å leve et lykkelig liv igjen.
"Vet du at årene med overgangsalder er flere
hormonelt forstyrrende enn å være gravid?"
Jeg avslutter overgangsalderen min med å snakke om tankegangen din. Vet du at årene med endring er mer hormonforstyrrende enn å være gravid? Hvis du har fått barn, vil du vite hvor mange endringer du har gjort for å ta vare på deg selv i løpet av denne tiden. Nå må du behandle deg selv som medfølende, og dette betyr hvile, søvn og finne de riktige ressursene for å støtte og veilede deg gjennom overgangen din.
Jeg brenner for å hjelpe deg å ha den aller beste tiden gjennom denne spennende tiden av livet ditt, mens du beveger deg mot en sunnere og lykkeligere fremtid.
Skuespiller Kim Cattrall sa:
"Jeg ser overgangsalderen som starten på den neste fantastiske fasen av livet som kvinne. Nå er det en tid for å "tune inn" på kroppene våre og omfavne dette nye kapittelet. Hvis noe, føler jeg meg mer meg selv og elsker kroppen min mer nå, 58 år gammel, enn noen gang før."
Det kan starte i dag for deg, med en klar samtale med meg.
